科学用眼很重要 | 清报网评|清远日报-清远Plus


 


“注意用眼习惯,少看电子产品,保持正确的坐姿,多到阳光下运动;注意劳逸结合,保持充足睡眠。”4月29日下午,市爱卫办、市文明办、市健康清远行动推进办到清城区东城街中心小学开展“文明健康,绿色环保”爱国卫生运动宣传活动。清远市人民医院眼科主任卢亚梅用简单易懂的语言为学生讲授防近视讲座。

按照网络上的说法,以前是大学生戴眼镜,后来是中学生戴眼镜,现在则是小学生就开始戴眼镜。走进现在清远很多小学校园,“小眼镜”已经随处可见,尤其是五六年级的高年级学生,一个班级将近一半的孩子,已经戴上了眼镜。这当然不是一个好现象,将为他们以后的工作和生活都带来不小的影响。

造成现在小学的孩子就开始戴眼镜的原因有很多,包括学习负担重,每天学习时间过长,用眼过度;也包括使用电子产品过多,同时运动量又太少等等。所以要想减少小学生当中“小眼镜”的数量,关键还是需要对症下药,科学用眼。除了适当降低学生的课业负担之外,养成良好的用眼习惯,同时尽最大限度减少对电子产品的使用时间,也是相当关键的。

按照专家们的建议,保护眼睛最好的方式,其实就是更多的增强户外运动,而现在很多小学生所面临的问题,恰恰就是运动量太少。所以不管是学校还是家长,都应该意识到这一点,增加孩子参加户外运动、体育锻炼的时间,让身体得到锻炼的同时,也让眼睛得到“锻炼”。



文字:马洪磊

漫画:王玥

责编:谭清梅

校对:蔡硕

编审:王可莹

 

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