101岁的黄婆婆,说起最幸福的时光是……| 蓝丝带关爱清远百岁老人(68)|清远日报-清远Plus

“蓝丝带”关爱清远百岁老人档案

探访时间:2021.4.29

探访地点:清远市阳山县黎埠镇大塘村

探访人物:黄任娇(女)

寿星年龄:101岁

生活日常:养鸡,饮食清淡,格外喜欢吃杂粮和粗粮,宅在家里


黄任娇老人平时可以做些洗碗筷等简单家务。


大塘村依山傍水,黄任娇家的三层洋房,就在满目苍翠的山林间。见到老人时,她正坐着与家人聊天,看起来精神还不错。

    

黄任娇是村里最年长的长辈,尽管已有101岁高龄,但精神矍铄。家人不在家时,她还能给自己做吃的。

    

“我奶奶每天早晨6点起床,晚上8点左右睡觉。一生饮食清淡,爱吃自家种的新鲜蔬菜,格外喜欢吃杂粮和粗粮。”黄任娇的孙子描述着奶奶的生活习惯。


一生勤劳闲不住


黄任娇一生勤劳。


年轻时嫁到大塘村的黄任娇,在村里不知不觉已经生活了80多年,她的一生只干过一个职业,就是种田。年轻时候在生产队种,年纪大了就在自己家里的自留地种。到八九十岁高龄,全家人都还能吃到她种的菜。

    

“最近几年,奶奶腿脚不灵活了,即使没有再种地,但她也要在家里养鸡,这成为了奶奶现在日常最大的爱好”,黄任娇一手带大的孙子黎志存说,为了让奶奶有事可干,于是在家里的楼道围起了一个临时鸡舍。


在家里养鸡,成为黄任娇老人现在日常最大的爱好。


现在,不能种菜的黄任娇除了养鸡,还能做家务。家里人忙碌的时候,只要把她喜欢吃的菜放在冰箱里,她就能自己煮着吃。“我们有事外出,都不用太担心她。她一个人在家生活完全能自理,十几年了一直如此,从未让家人担心。”黎志存说。

    

因此,在所有子孙眼中,黄任娇的精神面貌完全没有“老人”的感觉,反而像个孩子一样。“有时候我正在忙着,她就自己念叨着以前的事,或者把一天的所见所闻一件不落地说给我听。”谈及老人的长寿秘诀,黎志存认为老人保持好心态是最重要的。“她走动不方便后,虽然整天宅在家里,但从不闲着,总给自己找点家务做,平时喜欢和我们说说话,聊聊她的往事。她没有什么烦心事,脾气好,心态也好。”

 

清淡饮食爱吃水果

  

大凡“百岁老人”,饮食都比较清淡,黄任娇也不例外。

  

 和记者分享另外一个长寿秘诀时,黄任娇笑着说:“饮食清淡,遇事淡然。以前求生存解决饥饿,少米、多菜,吃的是番薯等粗粮,也许这样就养成了清淡的饮食习惯。”    


 此外,黎志存表示,老人健康长寿还有一个重要原因,就是从来不暴饮暴食,喜欢喝粥和吃水果,重口味的东西从来不吃。而且老人有着规律的生活作息,每天天亮就醒了,晚饭后不久就自然入睡。多年来身体硬朗很少生病,即使生病了也能很快康复。


“最幸福就是现在,不愁吃不愁穿,以后,你们每个人都会像我一样长命百岁!”黄任娇说,过去这百年的岁月,她见证了新中国的发展,“祖国越来越强大,我们的生活越来越好,以后,一定还会越过越好。”



统筹:黄慧祯

采写:何帆

摄影:李思靖

编辑:李志芳

校对:夏至

编审:刘厚斌

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