种菜种到101岁,这位老婆婆的长寿秘诀是…… | 蓝丝带关爱清远百岁老人(5)|清远日报-清远Plus

清远百岁老人档案

探访时间:2021.2.23

探访地点:清远市清城区石角镇沙步村委会西一村

探访人物:林焕连(女)

寿星年龄:101岁

生活日常:下地种菜,爱看电视,喜欢吃排骨和鸡爪,不吃上火的食物


2月23日,101岁的林焕连在菜地里浇水。每天早上吃过早餐后,林婆婆就从屋子里提着水桶,走到屋外不远处的菜地,用水瓢从水桶里舀水、浇菜。菜地里种着菜心、芥菜、油麦菜,一片绿油油。


林婆婆名叫林焕连,出生于1920年,今年已101岁。


每天种菜,喜欢把菜送给儿孙


林婆婆膝下有6个孩子,如今五代同堂,子孙约60人。虽然101岁了,但林婆婆行动自如,生活能自理,平时自己住在老屋里,自己做饭、洗澡、打扫卫生,时不时到隔壁儿子家坐一坐,但最大的爱好,还是种菜。


林婆婆的菜地,一共有三块,面积不大,都在老屋附近。菜种和化肥都是儿孙买来的,松土、撒种、浇水、施肥这些工作,都是林婆婆独立完成。五六年前,林婆婆甚至还挑着采摘好的蔬菜,步行到界牌村去卖菜。来回一趟,大约4公里。


随着林婆婆年岁增长,家人曾劝她不要种菜了,但是林婆婆说习惯了,而且到处走走还能锻炼身体。家人只好叮嘱林婆婆注意安全,不过现在就不让她再去卖菜了。所以,如今只要有儿孙回来,林婆婆就会让他们带上一把自己种的菜。“每次我回广州,奶奶都会让我带点菜回去,很甜。”林婆婆的四孙子吴达贤说。


喜欢吃排骨和鸡爪


很多人都好奇林婆婆长寿而健康的秘诀,比如作息和饮食方面有什么特别。林婆婆想了想,“没什么特别吧。”林婆婆一般早上7点起床,天气冷的话就晚一点,中午会睡个午觉,晚上看完电视,一般10点前就睡觉了。


2月23日,看电视是林焕连的爱好之一。

说到看电视,林婆婆只看珠江台,于是大孙子吴伟贤特意调好频道,教会奶奶一键就能找到珠江台。每天晚上7点左右,林婆婆就会回到屋内打开电视机,追看珠江剧场,有时还会从6点多开始看一会新闻。


在饮食方面,林婆婆说自己不挑食,什么都吃,尤其喜欢吃排骨和鸡爪,每餐要吃一碗多米饭,其他肉类反而吃得不多。早餐则一定要喝白粥,再配点米粉或者面条,但不吃饼,“吃饼容易上火,我受不了。”林婆婆说,感觉到自己上火了,她就煲白萝卜猪骨汤,或者喝点南非叶茶。有时感觉头痛了,就买消炎镇痛贴贴在额头两侧,“反正贴着我就感觉很舒服。”



采写:黄慧祯

摄影:李思靖

编辑:小米粘牙

校对:果果

编审:田芳


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