开学啦!几个小妙招让孩子尽快适应新学期|清远日报-清远Plus


玩疯了、心野了的寒假模式彻底清零

今天(2月22日)一大早

全市80万名中小学生(包括幼儿园学生)

2021年春季新学期的学习生活

正式开启!!!


开学.gif


见到老师们,道一声“老师好”

碰到同学们,说一句“好想你”

发新书的欢呼声

嬉笑打闹的玩乐声

上下课响起的清脆铃声

一下子

原本冷清的教室和校园

热闹起来了


src=http___www.honf.net_d_file_p_2019_08-23_705547c9ea62e3b5b5401f5db3c7d10b.gif&refer=http___www.honf.gif


新学期,新希望

大部分同学都能够尽快适应新的学习生活

不过

一些同学尤其是低年级的同学

更容易沉浸在节日的欢乐氛围中

开学了

难免会感觉失落或手足无措


src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_q_mini,c_zoom,w_640_images_20170826_ee5f5d2f84604cf2a56e573dcb656d25.gif&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.gif


同学们如何尽快适应上学节奏?


家长们怎样做到不“袖手旁观”?


记者采访了清远市新北江小学、清远市新北江实验学校、清城区锦兴小学等学校的老师,为同学们和家长们支招,快来看看这些“收心大法”对你有没有帮助!


01

家长要多关注孩子的心理变化,多跟孩子谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、孩子非常喜欢的老师、孩子上个学期有进步的事情等。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情的向往。


02

有些孩子面对开学会产生紧张情绪,特别需要疏导。家长可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。


03

开学初期,家长不妨先带孩子一起去采购书籍、学习物品,适当增加阅读书籍的时长,让孩子更快的进入学习氛围、更快进入入学状态。每个同学都希望在新学期有新收货,同学们可结合实际情况,制定一份详细而可行的学期学习计划。


04

寒假期间每天被美食包围,各种零食随手可得,孩子们容易出现饮食不均衡的问题,建议调整饮食结构,清淡为主,把身体状态调整到最佳。逐渐减少电子产品的使用,向学校作息时间靠拢。家长是孩子的榜样,家长可有意识地保持正常的生活规律和严格的作息时间。


05

运动有利于我们增强免疫力,保持身体健康,同时运动也能够帮助我们提高并逐渐恢复对自己的控制感,逐渐调整到上学的状态。家长可以和孩子一起散步、慢跑,或是打球,亲子一起运动,强身健体,增进感情。


06

学期之初,同学们不妨给自己这样一个暗示:“新学期就要开始了,太好啦!我可以和同学一起在操场玩耍啦!我又可以学习到新的知识!我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感,让我们精神饱满地迈进新学期。


说了这么多,要想尽快让孩子适应新学期,家长们非常重要。还建议家长们对孩子多一点耐心,选择孩子感兴趣的话题进行交流,给他们留出适应、缓冲阶段,也不要强制遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能会产生抵触、逆反情绪,也不可一味严厉责骂,只会激化矛盾。


一句话,用爱、陪伴和理解,与孩子一起走过这段“鸡飞狗跳”的时光,等孩子长大,这也会成为你们之间难忘的回忆。


今天是开学第一天

对放学回到家的孩子

你想好要说什么了吗?



采写:刘洋

漫画:谭清梅

责编:安然

校对:千夜

编审:刘厚斌

 

*声明:版权所有,未经授权不得转载和使用。


热门排行