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周末特刊 |
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心静自然凉 好运自然来
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2007-06-10 10:51:27
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天天福彩
清远市福利彩票发行中心协办
骄阳似火，暑气逼人，你有何消暑妙计？
炎炎夏日扑面而来，不少彩民朋友开始了他们心静自然凉的消暑计划。
聊彩、思考、读书、上网、聚会……让我们一起过个清凉夏日吧。
彩友雅聚为消暑
黄姨和一帮彩友近来常在家中聚会，喝着冰冻绿豆沙，一起聊聊彩，看
看报，兑兑奖，讲些彩票趣事，或者把自己珍藏的老彩票拿出来分享……
黄姨说，他们是在进行消暑雅集！
天气一天比一天热，防暑的话题年年讲，确实不可轻视。买彩票讲运气
，天气常常会影响情绪，情绪又会影响运气。炎热天气会加剧人的紧张情绪
，促进肾上腺素分泌，导致过于兴奋，人就易烦躁、易发怒。夏天人容易出
汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢发生障碍，影响大脑神经活
动，严重时会令人产生情绪和行为方面的异常，造成俗称的“情绪中暑”。
医生建议，心理防暑，需要心理“降温”，也就是我们常说的心静自然
凉。和朋友聚会，谈谈共同感兴趣的话题，能有效排解烦躁情绪，保持冷静
、平和的心态。心理学家还指出，幽默是一种高级的心理防御形式。朋友之
间谈笑,能促进血液循环，运动全身肌肉，并产生深呼吸效果，使血中的氧
含量增加，消除烦恼，放松情绪。
生活不乱套，好运自然来，炎炎夏日不知怎么过？不妨学学黄姨他们，
聚会聊彩来消暑。
慵懒并不能消暑
有人认为，大热天最好什么也不想，什么也不做，不出汗，就能消暑了
。其实，这是一个很大的误区。
人为何夏天会精神不振？医生认为，主要是都市人工作忙碌，加上天热
引起的食欲不佳和睡眠不足，就造成了体内新陈代谢的紊乱，并影响到脑神
经活动，使人慵懒乏力，了无意趣。巨大的生存压力，更使不少人长期处于
“亚健康”状态。这种情况下，如果一味放任自己慵懒，将越懒越倦，难以
恢复，并造成免疫力低下，各种夏季疾病将更易入侵人体。
怎样才是最合理的调节方法呢？医生指出，尽量不要打乱自己的生活，
该上班的上班，下了班该买彩的买彩，不要让天气影响了该有的娱乐。同时
，可根据夏天昼长夜短的特点，合理调整工作计划，适当减缓生活节奏。平
静、有计划地工作,可减轻焦虑的现象。完全不工作、不活动，则适得其反
，只能增长无所适从的烦躁情绪。
静思可心理防暑
不少人买彩票容易情绪激动，为什么又有人能巧用买彩之娱，进行心理
防暑呢？因为这些聪明的彩民，深谙静思的养生之道。
我们常说的“情绪中暑”是指情绪烦躁，容易发火，内心烘热，思维紊
乱，心情低落，极其健忘，不能安下心来思考问题等综合征。静心思考，恰
恰是对症下药的好方子。《内经》说夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，
炎热亦于吾心少减”。这古老的说法在现代医学研究中找到了根据。当人保
持安静的心态时，肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌明显减少，因而基础代谢
减慢，人体因出汗等现象而产生的“热感”就会减轻。
心静的方法，往往不是什么都不想，因为这是很难做到的。较容易的方
法是安静地想自己感兴趣的事情。大热天，不想满街跑晒太阳，在家安静做
喜欢的事情，也是很惬意的。
彩民陈小姐的静思方法就是看彩票书籍，还认真地“做功课”，画图研
究彩市行情。陈小姐说，带着兴趣读书，是其乐无穷的事情，心神不烦，暑
气自消。
彩民小林则喜欢上网与彩友谈彩论“金”，除了交换买彩心得，他们还
对各地的彩票新闻津津乐道。有时他们借助别人的投注技巧，尝试新的选号
组合，还不时有意外惊喜呢。据广东福彩网
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