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冬季要防季节病
2006-12-24 09:00:53

　　生活保健
　　石太能
　　医学研究表明，一年四季，气候变化，对人体健康会产生不同影响，人体的生理活动也应随季节更替，呈现出周期性节律，若节律破坏就会形成疾病。诸如患有精神抑郁症者的疾病程度会加深；心血管患者的发病率、死亡率在冬季最高；此类现象，医学上称季节病或气象病症。一般来说冬季要防以下疾病。
　　一防肺心病：肺心病的高发季节是每年12月至次年3月的寒冷季节，老年性肺炎在冬季的发病率最高，约占全年的60％～70％，80岁以上的老人的死亡病因肺炎为第一位。
　　预防肺炎最重要的是冬季要注意防寒保暖；合理地锻炼身体，使机体能适应天气冷热变化；居室要经常通风换气，保持空气清新，还要养成良好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒等；注意饮食清洁和多饮水，以利痰液稀释排出；积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。
　　二要防中风：每年入冬以后，各医院急诊科的中风患者骤然增多，据医生介绍，人体受冷空气刺激后，常导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，易引起血压升高，再加上中老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低，因此，极易导致中风的发生。
　　中老年人从生理上逐年趋于衰老，体温调节及血管弹性反应性降低，对于外界寒冷气候的适应性降低，适当增加室外活动时间，从夏季开始就坚持抗寒能力的锻炼是十分有益的。积极主动地参加体育锻炼，增强抗寒能力，是预防和降低脑卒中发病的有效措施之一。
　　三要防流行性感冒：流感病毒普遍存在于人的鼻咽部，在正常情况下由于人体对病毒有一定的抵抗能力下降，这时病毒就会经过一系列变化进入鼻粘膜上皮细胞，在细胞内大量繁殖，产生毒素，造成人体中毒症状，也就是患上流感。
　　预防流行性感冒，应于平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，合理增减衣服，少到公共场所去。减少发生流感的诱因。如有患病并高热不退、神志昏迷、抽搐者，应送医院救治。
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